Jag har hittat några saker som kan vara till hjälp: 1. Var inte för hård mot dig själv När jag började ha dessa svängningar i mina känslor var jag frustrerad över mig själv. Jag är inte den typ av person som styrs av känslor, men jag är inte heller grym. Och jag försökte övertyga mig själv om att…

För vissa fibromyalgi-patienter kan neurodynamisk mobilisering hjälpa till att minska smärta och andra associerade sjukdomar. En ny studie,  “Resultat av ett aktivt neurodynamiskt mobiliseringsprogram hos fibromyalgi- patienter  : En randomiserad kontrollerad klinisk prövning, som visas i Arkiv för fysisk medicin och rehabilitering, förklarade hur ett neurodynamiskt mobiliseringsprogram (nervglidning och mobiliseringsstimuli) )  bidragit till att förbättra smärtan,  den  funktionella status och trötthet hos patienter med…

Ömma muskler, utlösande punkter och försvagande trötthet – det  här är kännetecknen för fibromyalgi som alla drabbade känner alltför väl. Men det finns andra symtom och register över fibromyalgi som ofta rapporteras under, även om det är så viktigt att känna till dem. Eftersom fibromyalgi kan störa varje hörn i ditt liv är det viktigt att veta…

Yoga-övning visade sig vara mer fördelaktig för hjärnan än minnesövningar. Om någon fick veta att göra en aktivitet för att påskynda sitt minne skulle de  säkert vara benägna att hjärnspel , korsordsspel, ordsökning eller liknande. Det är värt att veta att  yoga också skulle vara ett klokt val. Ny forskning har visat att disciplin inte bara är bra för kroppen; det kan…

Forskare vet att personer med fibromyalgi kan ha många abnormiteter i deras hormonella, metaboliska och hjärnkemiska aktivitet, men de är inte säkra på om detta är orsaker till fibromyalgi eller effekten av smärta och stress på centrala nervsystemet. Vissa fysiska förändringar i hjärnan har också upptäckts. Personer med FM kan ha avvikelser i något av följande:…

Jag har varit på en sockerfri diet i två veckor, efter att mitt näringssvarstest misslyckades. Läkaren tror att socker är orsaken till min fibromyalgi. Jag vet att socker är en viktig orsak till inflammation, men jag trodde att jag inte konsumerade mycket. Han hade ingen aning om hur mycket han åt varje dag. Mellan ett par alkoholhaltiga drycker…

Fibromyalgi är en komplex hälsostörning,  delvis  för att dess svårighetsgrad varierar. Patienter upplever samma symtom under hela livet, men individuellt har vi andra symtom än andra. Det är svårt att beskriva FM för andra när vi inte ens förstår det själv. Låt oss titta på några myter om fibromyalgi: 1 – Det största misstaget med FM är förmodligen att berätta…

När jag såg att Nutritional Response Test (NRT) erbjuds gratis på mitt medicinska centrum, försökte jag prova. Vad kan jag förlora förutom en timme av mitt liv? Kan det hjälpa min kroniska smärta, hjärndimma, sömnförmåga och dåligt minne? Jag är så desperat efter lättnad att jag kommer att prova nästan vad som helst. Hela förutsättningen för TRN är…

Om du har magproblem kan du vara orolig för att något kan vara fel.  Detta är förståeligt eftersom det finns flera möjliga orsaker och symtom. Du kan uppleva överdriven gas och uppblåsthet.  Kanske är ditt problem diarré som inte blir bättre, eller kanske du är mer förstoppad än vanligt.  Du kanske undrar om dina problem bara…

Utforska örter  Liksom receptbelagda läkemedel finns det ett brett utbud av naturläkemedel på marknaden. Nedan följer några av de örter som används för att behandla olika fibromyalgi symtom, smärta, trötthet och sömnstörningar, liksom andra tillstånd som förvärras av fibromyalgi. Kamomill:  Detta är en lugnande ört, det kan hjälpa till att framkalla sömn, minska ångest, minska menstruationskramper och kan…