Jüngste Untersuchungen haben ergeben, dass Fibromyalgie real ist , im Gegensatz zu vielen medizinischen Strömungen, die behaupten, Fibromyalgie sei keine wirkliche Krankheit, und so viele Symptome herunterspielen, an denen immer mehr Frauen (und Männer, aber mehr Frauen) auf der ganzen Welt leiden.
Anomalien im Gehirn von Menschen mit Fibromyalgie
Forscher haben Anomalien im Gehirn von Menschen mit Fibromyalgie festgestellt
, eine chronische Krankheit, zu deren Symptomen Muskelschmerzen und Müdigkeit gehören. Einige Forscher haben vermutet, dass Fibromyalgie-Schmerzen eine Folge einer Depression sind, doch die neue Studie legt etwas anderes nahe. Die Anomalien waren unabhängig vom Ausmaß der Angstzustände und Depressionen.
Die Forschung untersuchte 20 Frauen mit der Diagnose Fibromyalgie und 10 gesunde Frauen ohne diese Erkrankung, die als Kontrollgruppe dienten. Sie führten eine Bildgebung des Gehirns durch, die als computergestützte Einzelphotonenemissionstomographie (SPECT) bezeichnet wird.
Die Bilder zeigten, dass Frauen mit Fibromyalgie-Syndrom eine „ zerebrale Perfusion “ hatten – Störungen des Blutflusses im Gehirn. Die Anomalien standen in direktem Zusammenhang mit der Schwere der Krankheitssymptome. In der Region des Gehirns, von der bekannt ist, dass sie die Schmerzintensität unterscheidet, wurde eine erhöhte Durchblutung festgestellt.
Schätzungsweise 2 bis 4 Prozent der US-Bevölkerung leiden an Fibromyalgie, und neun von zehn sind Frauen. Da weitere Forschungsergebnisse wie die obige Studie vorliegen, sollte die Kontroverse darüber, ob Fibromyalgie „real“ ist oder nicht, ein Ende haben.
Und ja, Fibromyalgie ist eine echte , manchmal schwächende Krankheit. Betroffene klagen häufig über Schmerzen im gesamten Körper – auch in den Muskeln, Bändern und Sehnen – sowie über ein Gefühl der Erschöpfung. Typischerweise gibt es auch „empfindliche Punkte“ oder Stellen an Ihrem Körper, an denen selbst leichter Druck starke Schmerzen verursacht.
Physischer Beweis dafür, dass Fibromyalgie real ist
Die Ursachen von Fibromyalgie sind unbekannt, obwohl einige Experten, wie Dr. Frederick Wolfe, Direktor der National Data Bank for Rheumatic Diseases und Hauptautor der Arbeit aus dem Jahr 1990, die erstmals Diagnoserichtlinien für Fibromyalgie definierte, glauben, dass Fibromyalgie in erster Linie eine körperliche Erkrankung ist Reaktion auf mentalen und emotionalen Stress, Depressionen und Angst vor wirtschaftlichen und sozialen Problemen. Fast alle Menschen mit Fibromyalgie leiden unter einer zugrunde liegenden emotionalen Komponente.
Das bedeutet nicht, dass Fibromyalgie „alles in Ihrem Kopf“ geschieht. Wie die vorherige Studie zeigte, stellte SPECT fest, dass Frauen mit Fibromyalgie Durchblutungsstörungen im Gehirn aufwiesen. Insbesondere wurde eine Erhöhung des Blutflusses in der Gehirnregion festgestellt, von der bekannt ist, dass sie die Schmerzintensität unterscheidet.
Eine ähnliche Studie, die vor einigen Jahren durchgeführt wurde, kam zu nahezu identischen Ergebnissen. Dabei wurden Fibromyalgie-Patienten einer Art detailliertem Gehirnscan unterzogen, der als funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) bekannt ist, während ein Instrument intermittierend unterschiedlichen Druck auf ihr linkes Daumennagel ausübte.
Wenn alle Studienteilnehmer den gleichen sanften Druck erhielten, stieg die Durchblutung im Gehirn von Fibromyalgie-Patienten viel stärker an als in der Kontrollgruppe. Wie in der jüngsten Studie trat die erhöhte Durchblutung – die ein „Ersatzmaß“ für die Nervenaktivität darstellt – in Bereichen des Gehirns auf, die bekanntermaßen mit Schmerzen verbunden sind.
Darüber hinaus berichteten Fibromyalgie-Patienten, wenn die Studienteilnehmer unterschiedlichem Druck ausgesetzt wurden, über Schmerzen bei der Hälfte des Druckniveaus, das bei gesunden Kontrollpersonen die gleichen Schmerzempfindungen verursachte. Es scheint also, dass etwas mit der Art und Weise, wie das Zentralnervensystem schmerzhafte Reize bei Fibromyalgie-Patienten verarbeitet, nicht stimmt.
Eine kurze Warnung zu Lyrica
Fibromyalgie-Schmerzen können schwerwiegend sein und die meisten Menschen reagieren nicht auf herkömmliche Schmerzmittel. Es ist also leicht zu verstehen, warum es so viel Aufsehen gab, als die FDA Lyrica, das erste Medikament, das zur Behandlung von Fibromyalgie-Schmerzen zugelassen wurde, zugelassen hat.
Lyrica ist ein ursprünglich gegen diabetische Nervenschmerzen entwickeltes Medikament, das aufgrund seiner unscheinbaren Ergebnisse und vielen Nebenwirkungen, darunter Gewichtszunahme, Ödeme, Schwindel und Schläfrigkeit, abgelehnt wurde.
Eines der Hauptprobleme im Zusammenhang mit Lyrica ist die Tendenz des Arzneimittels, eine erhebliche Gewichtszunahme zu verursachen, insbesondere wenn man bedenkt, dass viele Fibromyalgie-Patienten bereits übergewichtig sind. In dreimonatigen Studien mit dem Medikament hatten 9 Prozent der Patienten eine Gewichtszunahme von mehr als 7 Prozent, und ihr Gewicht nimmt im Laufe der Zeit stetig zu.
Und wie Sie vielleicht bereits vermuten, ist dies ein großes Risiko, wenn man bedenkt, dass Fibromyalgie nicht mit einer Pille geheilt werden kann.
Wie man Fibromyalgie-Schmerzen und -Symptome auf natürliche Weise lindert
Ein natürliches Behandlungsprogramm für Fibromyalgie sollte einen dreigleisigen Ansatz umfassen:
1. Emotionale Reparatur
Die bioenergetische Normalisierung früherer emotionaler Traumata ist derzeit die wirksamste Behandlung, die ich für Fibromyalgie kenne.
Es gibt viele verschiedene Techniken, die hier eingesetzt werden können, aber die Emotional Freedom Technique (ETL) liefert gute Ergebnisse. TLE ist ein Verfahren, das Elemente aus Albert Einsteins vielgepriesenen Entdeckungen (alles, auch Ihr Körper besteht aus Energie) und der alten Weisheit der chinesischen Akupunktur vereint.
Im Wesentlichen ist die Emotional Freedom Technique eine emotionale Version der Akupunktur, außer dass Nadeln nicht beteiligt sind. Stattdessen werden bestimmte Auslösepunkte durch Berührung mit den Fingern stimuliert. Darüber hinaus können die Grundlagen der TLE von jedem erlernt und selbst durchgeführt werden (normalerweise in wenigen Minuten).
2. Ernährungsumstellung
Menschen mit Fibromyalgie können eine Linderung ihrer Symptome erfahren, wenn sie ein oder mehrere Lebensmittel aus ihrer Ernährung streichen, darunter:
• Mais
• Weizen
• Milchprodukte
• Zitrusfrüchte
• Soja
• Nüsse
• Alkohol
• Verarbeitete Lebensmittel
Das Befolgen eines guten Ernährungsplans, einschließlich der Ermittlung Ihres Ernährungstyps, wird Ihnen dabei helfen, diese Lebensmittel zu eliminieren. Eine Studie zeigte, dass fast die Hälfte der Patienten nach zwei Wochen ohne den Verzehr potenzieller Nahrungsmittelallergene von einer „deutlichen Schmerzreduktion“ berichteten, und mehr als 75 Prozent berichteten von einer Verringerung anderer Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwellungen.
Heilsuppe gegen Fibromyalgie.
3. Übung
Menschen, die unter Fibromyalgie-Schmerzen leiden, scheuen verständlicherweise den Sport. Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine Kombination aus Aerobic-Übungen und Krafttraining die Fibromyalgie-Symptome verbessern kann.
In einer von Harvard-Forschern durchgeführten Studie berichteten Frauen mit dieser Erkrankung nach 20-wöchigem Training über eine Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer sowie eine Abnahme ihrer Symptome, einschließlich Schmerzen, Steifheit, Müdigkeit und Depression.
Wenn Sie oder ein Angehöriger an Fibromyalgie leiden, wird empfohlen, dass Sie mit einem Übungsspezialisten zusammenarbeiten, der Ihnen die Einzelheiten beibringen kann, die Ihren Heilungsprozess mit Sicherheit erleichtern werden.
Während Sie daran arbeiten, Ihre emotionalen Traumata zu normalisieren, können die folgenden Therapien schließlich dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und Sie wieder auf den Weg zu einer optimalen Gesundheit zu bringen:
Neurostrukturelle Integrationstechnik (TIN) – TIN ist eine Reihe sanfter Massagetechniken, die überraschende und tiefgreifende Auswirkungen auf die Normalisierung der Muskeln haben. Im Gegensatz zu Massagen oder weiteren Manipulationen oder Anpassungen scheinen die Vorteile von langer Dauer zu sein. Normalerweise reichen 3 bis 10 gründliche Sitzungen aus, um eine dauerhafte Linderung zu erzielen – vorausgesetzt, Sie behandeln auch die problematischen und früheren emotionalen Traumata.
Chiropraktische Pflege – Insbesondere in chiropraktischen Disziplinen, die sich mit emotionalen Komponenten befassen, wie TIN, TLE, SPECT, sollten Sie einen guten Chiropraktiker finden, wenn Sie noch keinen kennen.
Akupunktur – Westliche Studien haben gezeigt, dass die Anwendung von Akupunktur an Schmerzpunkten die Durchblutung wichtiger Bereiche des Gehirns innerhalb von Sekunden verringert, was möglicherweise erklärt, wie diese alte Technik zur Schmerzlinderung beitragen kann. Es wurde auch vermutet, dass Akupunktur die Aktivität der natürlichen schmerzlindernden Chemie Ihres Körpers unterstützen kann, und Studien haben ergeben, dass sie bis zu 16 Wochen lang eine Schmerzlinderung bei Fibromyalgie bewirkt.