Le défi de la fibromyalgie est qu’elle se caractérise non seulement par des douleurs musculo-squelettiques chroniques et généralisées, mais aussi par un syndrome qui s’accompagne de fatigue, d’insomnie, de raideur articulaire et même de troubles psychologiques tels que la dépression et l’anxiété.
Bien que l’origine exacte de ce trouble du système nerveux central soit inconnue, de nombreux traitements cliniques impliquent des interventions thérapeutiques et pharmacologiques. Cependant, ceux-ci présentent souvent des défauts. Les thérapies sont généralement inefficaces, certaines études cliniques ne montrant qu’une efficacité à court terme ou les patients peuvent avoir du mal à se conformer aux traitements basés sur l’exercice. Les traitements pharmacologiques, en revanche, peuvent avoir des effets secondaires considérables. Ainsi, une enquête de 2011 rapporte qu’environ 90 % des patients arthritiques utilisent des thérapies alternatives telles que les plantes médicinales pour traiter les affections rhumatismales courantes, notamment la fibromyalgie. Vous trouverez ci-dessous 10 remèdes à base de plantes considérés comme bénéfiques contre la fibromyalgie.
10 herbes pour la fibromyalgie
Camomille
Avec les difficultés de sommeil et l’anxiété de plus en plus associées à la fibromyalgie, il a été démontré que la camomille, une plante apaisante, favorise un meilleur sommeil, réduit l’anxiété et renforce même le système immunitaire. Les scientifiques pensent que les fleurs séchées de camomille contiennent des terpénoïdes et des flavonoïdes qui contribuent à ses propriétés médicinales curatives et préventives. Et parce qu’il est très doux, il est sans danger même pour les enfants et a une grande variété d’applications, outre les spasmes musculaires, les douleurs rhumatismales et la fibromyalgie.
Valériane
Comme la camomille, la valériane est également un relaxant à base de plantes. Lorsque des chercheurs allemands ont étudié si se baigner dans une eau contenant de l’huile de valériane avait un effet sur la douleur, l’insomnie et le nombre de points sensibles, les patients atteints de fibromyalgie généralisée ont signalé des améliorations significatives de leur bien-être et de leur sommeil, tandis que le nombre de points sensibles était également considérablement réduit.
Herbe de San Juan
Bien qu’aucune étude spécifique n’ait démontré l’efficacité du millepertuis dans le traitement de la fibromyalgie, plusieurs enquêtes ont montré que le millepertuis était plus efficace qu’un placebo dans le traitement de la dépression qui accompagne généralement la fibromyalgie. D’autres sources indiquent que cette plante peut être aussi efficace que les antidépresseurs tels que le Prozac pour soulager la dépression légère – cependant, les allégations d’effets secondaires doivent être accueillies avec prudence car le millepertuis a un potentiel d’effets secondaires et peut provoquer des effets indésirables s’il est combiné. avec divers médicaments sur ordonnance.
Ginko Biloba
En 2002, des scientifiques britanniques ont mené une étude ouverte et non contrôlée pour évaluer les effets de la coenzyme 10 associée à l’extrait de Ginko biloba chez des sujets volontaires atteints du syndrome de fibromyalgie cliniquement diagnostiqué. Après que les participants ont reçu 200 mg d’extraits de Ginkgo par voie orale chaque jour pendant 84 jours, une amélioration de la qualité de vie a été progressivement observée tout au long de l’étude, avec une différence significative par rapport au début de l’étude. Ceci, ainsi que quelques effets secondaires mineurs, semble prometteur pour des études plus contrôlées à l’avenir.
poivrons
Des études suggèrent que le poivre de Cayenne est une plante polyvalente ciblant la douleur provenant de n’importe quelle partie de la tête, comme la migraine ou les céphalées de tension, jusqu’aux douleurs musculaires du corps. Les essais cliniques utilisant diverses préparations topiques de Cayenne ont démontré son efficacité dans la réduction des douleurs lombaires par rapport à un placebo.
trèfle rouge
Connu pour sa capacité à renforcer le système immunitaire du corps ainsi qu’à fournir de grandes quantités d’énergie, le trèfle rouge est considéré comme l’une des meilleures solutions naturelles contre la fibromyalgie. Cette plante est en fait une bonne source de vitamines B et C, qui font généralement défaut chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
Lorsqu’il est transformé en thé, le trèfle rouge, ainsi que le pissenlit et la racine de bardane, aident à nettoyer la circulation sanguine. Il aide également à soulager différents symptômes de la fibromyalgie tels qu’une mauvaise fonction mentale, des problèmes intestinaux, un sommeil non réparateur, une raideur articulaire et des douleurs articulaires.
Fleur de la passion
Cette plante puissante a parfois été incluse dans les traitements naturels de la fibromyalgie en raison de sa capacité à soulager les symptômes courants de la fibromyalgie, notamment la tension, la nervosité, la fatigue, les troubles du sommeil et l’anxiété.
Ginseng
Considéré comme l’une des plantes les plus anciennes aidant au traitement de la fibromyalgie, le ginseng est une plante très puissante connue pour ses propriétés antibactériennes et antivirales qui aident les personnes souffrant de cette maladie. Il contribue également à renforcer le système immunitaire du corps contre les infections virales et bactériennes.
La consommation régulière de ginseng aide effectivement à nettoyer l’organisme ainsi qu’à stimuler le bon fonctionnement des organes. L’inconfort causé par la fibromyalgie est progressivement éliminé et, avec le temps, tous les symptômes sont soulagés. Le ginseng agit également en restaurant l’énergie perdue lors de la crise de fibromyalgie.
Griffonia simplicifolia
Bien que moins connue, Griffonia simplicifolia est une plante puissante qui peut être utilisée pour éliminer les symptômes débilitants de la fibromyalgie. L’herbe contient en fait des niveaux élevés de 5-HTP, considéré comme un analgésique naturel efficace. Griffonia simplicifolia agit principalement en soulageant la douleur associée à la fibromyalgie. De plus, sa capacité naturelle à détendre et à calmer les muscles aide à traiter les symptômes de la fibromyalgie.
café café
Populaire pour sa capacité à prévenir l’anxiété et la nervosité, le kava kava est une plante très puissante qui peut être utilisée pour traiter divers symptômes de la fibromyalgie. Il aide en fait à soulager la tension nerveuse associée à des affections caractérisées par des spasmes musculaires, telles que la fibromyalgie.
On pense que l’utilisation du kava kava est efficace pour réduire le stress mental tout en améliorant les capacités mentales. Il détend également les muscles striés, permettant ainsi à davantage de sang de circuler vers le cerveau. En effet, les patients sont capables de penser clairement et correctement.
Puisqu’il n’existe pas de remède largement accepté contre la fibromyalgie, le traitement se concentre souvent simplement sur le soulagement des symptômes. Par conséquent, la popularité croissante de l’utilisation de remèdes alternatifs tels que les herbes, en particulier par les personnes souffrant de fibromyalgie chronique, nécessite davantage d’études sur leur efficacité et les mécanismes impliqués.