De uitdaging van fibromyalgie is dat het niet alleen wordt gekenmerkt door chronische, wijdverspreide musculoskeletale pijn, maar dat het ook een syndroom is dat gepaard gaat met vermoeidheid, slapeloosheid, gewrichtsstijfheid en zelfs psychologische aandoeningen zoals depressie en angst.
Hoewel de exacte oorsprong van deze aandoening van het centrale zenuwstelsel onbekend is, omvatten veel klinische behandelingen therapeutische en farmacologische interventies. Deze hebben echter vaak tekortkomingen. De therapieën zijn over het algemeen niet effectief, waarbij sommige klinische onderzoeken alleen de effectiviteit op de korte termijn aantonen, of dat patiënten moeite kunnen hebben met het volgen van op oefeningen gebaseerde behandelingen. Farmacologische behandelingen kunnen daarentegen aanzienlijke bijwerkingen hebben. Uit een onderzoek uit 2011 blijkt dus dat ongeveer 90% van de artritische patiënten alternatieve therapieën gebruikt, zoals kruidengeneesmiddelen voor veel voorkomende reumatische aandoeningen, waaronder fibromyalgie. Hieronder staan 10 kruidenremedies waarvan wordt aangenomen dat ze gunstig zijn voor fibromyalgie.
10 kruiden voor fibromyalgie
Kamille
Omdat slaapproblemen en angst steeds vaker in verband worden gebracht met fibromyalgie, blijkt het kalmerende kruid kamille een betere slaap te bevorderen, angst te verminderen en zelfs het immuunsysteem te versterken. Wetenschappers geloven dat gedroogde kamillebloemen terpenoïden en flavonoïden bevatten die bijdragen aan de genezende en preventieve geneeskrachtige eigenschappen ervan. En omdat het heel zachtaardig is, is het zelfs veilig voor kinderen en kent het een grote verscheidenheid aan toepassingen, afgezien van spierkrampen, reumatische pijn en fibromyalgie.
Valeriaan
Net als kamille is valeriaan ook een kruidenontspannend middel. Toen onderzoekers in Duitsland onderzochten of baden in water met valeriaanolie een effect had op pijn, slapeloosheid en het aantal gevoelige punten, rapporteerden patiënten met gegeneraliseerde fibromyalgie significante verbeteringen in hun welzijn en slaap, terwijl het aantal gevoelige punten ook aanzienlijk was verminderd.
Gras van San Juan
Hoewel geen specifiek onderzoek het succes van sint-janskruid bij de behandeling van fibromyalgie heeft aangetoond, hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat sint-janskruid effectiever is dan placebo bij de behandeling van de depressie die gewoonlijk gepaard gaat met fibromyalgie. Andere bronnen geven aan dat dit kruid net zo effectief kan zijn als antidepressiva zoals Prozac bij het verlichten van milde depressies – maar met beweringen over bijwerkingen moet voorzichtig worden omgegaan, aangezien sint-janskruid mogelijk bijwerkingen kan veroorzaken en bij combinatie bijwerkingen kan veroorzaken. met verschillende voorgeschreven medicijnen.
Ginko Biloba
In 2002 voerden Britse wetenschappers een open-label, ongecontroleerd onderzoek uit om de effecten van co-enzym 10 in combinatie met Ginko biloba-extract te evalueren bij vrijwilligers met het klinisch gediagnosticeerde fibromyalgiesyndroom. Nadat de deelnemers gedurende 84 dagen elke dag 200 mg Ginkgo-extracten oraal hadden gekregen, werd gedurende de gehele duur van het onderzoek geleidelijk een verbetering van de kwaliteit van leven waargenomen, waarbij een significant verschil opviel vergeleken met toen het onderzoek voor het eerst begon. Dit, samen met slechts kleine bijwerkingen, lijkt veelbelovend voor meer gecontroleerde onderzoeken in de toekomst.
paprika’s
Studies suggereren dat cayennepeper een veelzijdig kruid is dat zich richt op pijn vanuit elk deel van het hoofd, zoals migraine of spanningshoofdpijn tot spierpijn in het lichaam. Klinische onderzoeken met verschillende plaatselijke cayennepreparaten hebben bewijs gevonden voor de effectiviteit ervan bij het verminderen van lage rugpijn in vergelijking met een placebo.
rode klaver
Bekend om zijn vermogen om het immuunsysteem van het lichaam te versterken en om voldoende hoeveelheden energie te leveren, wordt rode klaver beschouwd als een van de beste natuurlijke oplossingen voor fibromyalgie. Dit kruid is eigenlijk een goede bron van vitamine B en C, die doorgaans ontbreken bij mensen met de diagnose fibromyalgie.
Als er thee van wordt gemaakt, helpt rode klaver, samen met paardenbloem en kliswortel, bij het reinigen van de bloedbaan. Het helpt ook bij het verlichten van verschillende symptomen van fibromyalgie, zoals een slechte mentale functie, darmproblemen, niet-verkwikkende slaap, gewrichtsstijfheid en gewrichtspijn.
Passiebloem
Dit krachtige kruid is soms opgenomen in natuurlijke fibromyalgiebehandelingen vanwege het vermogen om veel voorkomende fibromyalgiesymptomen te verlichten, waaronder spanning, nervositeit, vermoeidheid, slaapstoornissen en angst.
Ginseng
Beschouwd als een van de oudste kruiden die helpen bij de behandeling van fibromyalgie, is ginseng een zeer krachtig kruid dat bekend staat om zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen die mensen helpen die aan deze aandoening lijden. Het helpt ook het immuunsysteem van het lichaam tegen virale en bacteriële infecties te versterken.
Regelmatige consumptie van ginseng helpt feitelijk bij het reinigen van het lichaam en het stimuleren van de goede werking van de organen. Het ongemak veroorzaakt door fibromyalgie wordt geleidelijk geëlimineerd en na verloop van tijd verdwijnen alle symptomen. Ginseng werkt ook door de energie te herstellen die verloren gaat tijdens de fibromyalgie-aanval.
Griffonia simplicifolia
Hoewel minder bekend, is Griffonia simplicifolia een krachtig kruid dat kan worden gebruikt bij het elimineren van de slopende symptomen van fibromyalgie. Het kruid bevat feitelijk een hoog gehalte aan 5-HTP, wat wordt beschouwd als een effectieve natuurlijke pijnstiller. Griffonia simplicifolia werkt voornamelijk door het verlichten van pijn geassocieerd met fibromyalgie. Bovendien helpt het natuurlijke vermogen om de spieren te ontspannen en te kalmeren bij de behandeling van fibromyalgiesymptomen.
koffie koffie
Populair vanwege zijn vermogen om angst en nervositeit af te weren, is kava kava een zeer krachtig kruid dat kan worden gebruikt om verschillende symptomen van fibromyalgie te behandelen. Het helpt feitelijk bij het verlichten van nerveuze spanning die gepaard gaat met aandoeningen die worden gekenmerkt door spierspasmen, zoals fibromyalgie.
Er wordt aangenomen dat het gebruik van kava kava effectief is bij het verminderen van mentale stress en het verbeteren van de mentale vermogens. Het ontspant ook de dwarsgestreepte spieren, waardoor er meer bloed naar de hersenen kan stromen. Patiënten kunnen inderdaad helder en correct denken.
Omdat er geen algemeen aanvaarde remedie voor fibromyalgie bestaat, richt de behandeling zich vaak eenvoudigweg op symptoomverlichting. Bijgevolg vereist de toenemende populariteit van het gebruik van alternatieve geneeswijzen zoals kruiden, vooral bij mensen die lijden aan chronische fibromyalgie, meer onderzoek naar de effectiviteit ervan en de mechanismen die daarachter schuilgaan.