Wenn jemand, den wir kennen, krank ist, insbesondere an einer chronischen Krankheit, kann es schwierig sein, zu wissen, was man ihm sagen soll.
Normalerweise möchten Menschen verständnisvoll, mitfühlend und hilfsbereit sein, nur um die Gefühle der kranken Person nicht zu verletzen.
Einige Ausdrücke stören diejenigen von uns, die an chronischen Krankheiten leiden, wie Fibromyalgie (FM) und chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS).
Obwohl sie normalerweise mit den besten Absichten gesagt werden, hören wir sie so oft, dass sie einen großen Mangel an Verständnis erkennen lassen.
Einige der Dinge in diesem Artikel klingen möglicherweise wie die Reaktionen von jemandem, der Ihnen gegenüber übermäßig empfindlich ist.
Bedenken Sie, dass chronische Krankheiten unerwünschte Veränderungen mit sich bringen und Ihr Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen können.
Wir mussten auf Aktivitäten verzichten, vor allem bei der Arbeit, und können uns wegen unserer Einschränkungen zutiefst verletzt und schuldig fühlen.
Hier sind 5 Dinge, die Sie jemandem mit FM, CFS oder anderen „unsichtbaren“ chronischen Krankheiten NICHT sagen sollten:
1. „Du siehst toll aus, es scheint dir besser zu gehen.“ Der Schein trügt. Es ist möglich, sogar wahrscheinlich, dass wir einfach besser darin werden, unsere Gefühle zu verbergen, was in Wirklichkeit nicht besser ist. Oder es könnte nur ein guter Tag sein, nach einem Monat voller schrecklicher Tage. Wie auch immer, dieser Kommentar, der vielleicht als Kompliment gedacht war, löst bei vielen übersensiblen Menschen das Gefühl aus, missverstanden zu werden.
2. „Lass uns aus dem Haus gehen.“ Es wird dir gut tun!“ Vertrauen Sie mir, die meisten Betroffenen würden gerne mehr draußen sein. Wenn wir die ganze Zeit zu Hause bleiben, liegt das daran, dass wir keine Lust haben, auszugehen. Wenn wir unter Druck gesetzt werden, etwas zu tun, das uns körperlich überfordert und Stress verursacht, macht uns das noch schlimmer.
3. „Sind Sie sicher, dass es nicht nur eine Depression ist?“
Es stimmt, dass viele von uns depressiv sind, die Symptome können ähnlich sein. Allerdings kann eine Depression allein die Vielzahl unserer Symptome nicht erklären. Dieser Kommentar entkräftet unsere körperlichen Beschwerden. (Außerdem handelt es sich bei Depressionen um eine sehr reale und ernste Krankheit, weshalb der Ausdruck „nur deprimiert“ niemals angemessen ist.)
Es stimmt, dass viele von uns depressiv sind, die Symptome können ähnlich sein. Allerdings kann eine Depression allein die Vielzahl unserer Symptome nicht erklären. Dieser Kommentar entkräftet unsere körperlichen Beschwerden. (Außerdem handelt es sich bei Depressionen um eine sehr reale und ernste Krankheit, weshalb der Ausdruck „nur deprimiert“ niemals angemessen ist.)
4. „Ich weiß, wie du dich fühlst, ich werde auch müde.“
Wenn du so müde bist und kurz vor dem körperlichen, geistigen und emotionalen Zusammenbruch stehst, weißt du vielleicht, wie wir uns fühlen. Ansonsten klingen solche Aussagen so, als ob Sie meinen, es sei eine Kleinigkeit, eine Krankheit, die viel mehr bedeutet als nur Müdigkeit. Wenn Sie verständnisvoll klingen möchten, ist es besser, etwas zu sagen wie: „Ich war in letzter Zeit wirklich erschöpft.“ Ich weiß nicht, wie du es schaffst, die ganze Zeit so zu leben.“
Wenn du so müde bist und kurz vor dem körperlichen, geistigen und emotionalen Zusammenbruch stehst, weißt du vielleicht, wie wir uns fühlen. Ansonsten klingen solche Aussagen so, als ob Sie meinen, es sei eine Kleinigkeit, eine Krankheit, die viel mehr bedeutet als nur Müdigkeit. Wenn Sie verständnisvoll klingen möchten, ist es besser, etwas zu sagen wie: „Ich war in letzter Zeit wirklich erschöpft.“ Ich weiß nicht, wie du es schaffst, die ganze Zeit so zu leben.“
5. „Wenn Sie … mehr Sport treiben, abnehmen, sich besser ernähren, wieder arbeiten gehen würden, würden Sie sich besser fühlen.“ Während Bewegung oder Ernährungsumstellung manchen Menschen bei diesen Krankheiten hilft, können uns falsche Veränderungen viel schlimmer machen. Für jemanden, der nicht sehr aktiv sein kann, ist das Abnehmen äußerst schwierig, und wenn man ihm sagt, dass man es tun soll, beeinträchtigt das das Selbstwertgefühl. Außerdem gibt es keine Hinweise darauf, dass eine Gewichtsabnahme viel helfen würde. Wenn es darum geht, „wieder an die Arbeit zu gehen“, dann ist das etwas, was wir gerne tun würden, aber wir können es nicht.
Was soll ich sagen?
Nachdem Sie nun eine Vorstellung davon haben, welche Themen Sie meiden sollten, finden Sie hier eine Auswahl einiger Gebete, die von Menschen mit diesen Krankheiten besonders willkommen wären.
1. „Wenn du keine Lust zum Ausgehen hast, können wir uns nur bei dir oder bei mir treffen (reden, spielen, einen Film schauen).“
Dies zeigt, dass Sie die Grenzen der Krankheit verstehen, der Person eine Alternative zum Suspendierungsplan bieten und besser auf ihre Symptome eingehen können.
Dies zeigt, dass Sie die Grenzen der Krankheit verstehen, der Person eine Alternative zum Suspendierungsplan bieten und besser auf ihre Symptome eingehen können.
2. „Wir werden gemeinsam einkaufen gehen. Ich werde dich abholen.”
Einkaufen kann für uns anstrengend sein, und was wirklich helfen kann, ist, jemanden zu haben, der das Auto be- und entlädt, oder zum anderen Ende des Ladens zu gehen, um einen Artikel zu holen, den wir vergessen haben zu kaufen. Ein sehr guter Freund wird mit dem FM/CFS-Betroffenen die Einkaufsliste lesen und ihm beim Einkaufen hilfreiche Tipps geben.
Einkaufen kann für uns anstrengend sein, und was wirklich helfen kann, ist, jemanden zu haben, der das Auto be- und entlädt, oder zum anderen Ende des Ladens zu gehen, um einen Artikel zu holen, den wir vergessen haben zu kaufen. Ein sehr guter Freund wird mit dem FM/CFS-Betroffenen die Einkaufsliste lesen und ihm beim Einkaufen hilfreiche Tipps geben.
3. „Wie geht es dir heute?“
Dies zeigt, dass Sie verstehen, dass das Energieniveau von Tag zu Tag variieren kann, und es kann Ihrem Partner dabei helfen, sich wohl zu fühlen, wenn er seine Grenzen zum Ausdruck bringt.
Dies zeigt, dass Sie verstehen, dass das Energieniveau von Tag zu Tag variieren kann, und es kann Ihrem Partner dabei helfen, sich wohl zu fühlen, wenn er seine Grenzen zum Ausdruck bringt.
4. „Wie läuft es?“
Das ist besser, als zu fragen: „Wie geht es dir?“ Es öffnet die Tür zu allen Aspekten des Lebens, nicht nur zu den physischen. An den meisten Tagen geht es mir nicht so gut, aber andere Aspekte meines Lebens könnten in Ordnung sein.
Das ist besser, als zu fragen: „Wie geht es dir?“ Es öffnet die Tür zu allen Aspekten des Lebens, nicht nur zu den physischen. An den meisten Tagen geht es mir nicht so gut, aber andere Aspekte meines Lebens könnten in Ordnung sein.
5. „Kann ich dabei helfen, oder das andere?“
Es funktioniert besser als: „Brauchst du mich?“ Denn es zeugt von Hilfsbereitschaft, ohne der Person zu signalisieren, dass sie unfähig ist oder eine Belastung darstellt.
Es funktioniert besser als: „Brauchst du mich?“ Denn es zeugt von Hilfsbereitschaft, ohne der Person zu signalisieren, dass sie unfähig ist oder eine Belastung darstellt.
Wenn Sie bereit sind, sich die Mühe zu machen, die Krankheit und Einschränkungen Ihres Familienmitglieds oder Freundes zu verstehen, sind wir herzlich willkommen!
Chronische Krankheiten können einsam sein, und die Unterstützung von Menschen ist von unschätzbarem Wert.