Les 7 types de douleur de la fibromyalgie Qu’avez-vous ?

Vous entendez beaucoup parler de “douleur de la fibromyalgie”, mais ceux d’entre nous qui souffrent de fibromyalgie (FMS) ressentent plusieurs  types  de douleur.

Médicalement parlant, seuls quelques-uns des types de douleur dont il est question ici ont des noms et des définitions. Mais tout comme les Esquimaux ont plusieurs mots pour désigner la neige, je pense que nous devons avoir plusieurs façons de nommer, de définir et de catégoriser notre douleur. J’ai créé certaines de mes propres catégories, basées sur mon expérience et mes conversations avec d’autres fibromites.

J’espère que la compréhension des termes médicaux nous aidera à mieux communiquer avec les médecins, tandis que mes catégories vous aideront à comprendre votre maladie et vous feront savoir que vous n’êtes pas seul.

types de douleur

Les trois premiers types de douleur de la fibromyalgie sont médicalement définis :

• hyperalgésie
• alodynie
• paresthésies douloureuses

Les quatre types suivants sont ma propre création, ce qui ressort clairement de leurs noms. N’utilisez pas ces termes dans le cabinet d’un médecin (à moins que vous ne vouliez passer pour un fou), mais ces étiquettes peuvent vous aider à en savoir plus sur les caprices, les déclencheurs, les schémas, etc. de votre corps :

• Le couteau dans la poupée vaudou
• azar dolor itinérant
• le cierge brûle
• nerveux secoué

Tout d’abord, notre point de vue médical définit les types de douleur.

hyperalgésie

« Hyper » signifie excès et « algésie » signifie douleur. L’hyperalgésie est le terme médical désignant l’amplification de la douleur dans le FMS. Notre cerveau semble capter des signaux de douleur normaux et “monter le volume”, ce qui les rend plus graves qu’ils ne le seraient normalement.

Et quand votre cerveau dit que la douleur est intense, devinez quoi : elle   devient  réellement  intense.

La plupart des médicaments utilisés pour traiter la douleur liée au syndrome de la fibromyalgie visent, au moins en partie, à réduire l’hyperalgésie.

alodynie

La peau est-elle douloureuse au toucher ? Un symptôme qui confond beaucoup d’entre nous est l’allodynie. C’est ce qu’on appelle lorsqu’une légère pression des vêtements ou un massage doux provoque une douleur.

Beaucoup de gens décrivent l’allodynie comme similaire à un coup de soleil.

L’allodynie est un type de douleur assez rare autre que le FMS, elle n’est associée qu’à une poignée d’affections, notamment la neuropathie, la névralgie post-zostérienne (zona) et la migraine.

On pense que l’allodynie est une réaction d’hypersensibilité qui peut résulter d’une sensibilisation centrale associée au SFM. Les signaux de douleur proviennent de nerfs spécialisés, appelés nocicepteurs, qui détectent des informations telles que la température et les stimuli douloureux de la peau.

Paresthésie douloureuse

Les paresthésies sont des sensations nerveuses étranges qui peuvent ressembler à des fourmillements, des picotements, des brûlures, des démangeaisons ou des engourdissements. Parfois, ces sensations peuvent être douloureuses. Les paresthésies sont également associées à la neuropathie périphérique, aux médicaments de chimiothérapie, à la sclérose en plaques et à la migraine.

De nombreux traitements courants du SFM peuvent aider à soulager la douleur liée à la paresthésie, notamment les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN). Certaines personnes ont également de la chance avec la vitamine B12, la crème de capsaïcine, le massage et l’acupuncture.

Ma propre douleur Catégories

les choses sont reconnues Encore une fois, les catégories suivantes ne me sont pas venues à l’esprit médicalement pour combler une lacune dans la façon dont nous classons les différents types de douleur.

Ils sont destinés à vous aider à suivre les symptômes, à évaluer l’efficacité des traitements et à vous faire savoir que vous n’êtes pas fou.

Le couteau dans la poupée vaudou

Parfois, de nulle part, je ressens une intense douleur lancinante qui semble traverser mon corps. J’ai également décrit cela comme avoir un tisonnier dans les côtes ou être harponné.

Pour moi, la douleur vaudou au poignet est souvent le système d’alerte précoce de mon corps. Il me dit que je dois arrêter ce que je fais et me reposer. D’autres fois, je ne sais pas pourquoi ça frappe.

Je ressens généralement cette douleur dans la poitrine ou l’abdomen, mais certaines personnes disent qu’elles la ressentent dans d’autres parties du corps.

Cela peut être si intense que je peux me pencher et avoir mal à respirer. Il disparaît généralement après quelques minutes.

Je n’ai aucune idée de comment prévenir ce type de douleur, autre que le rythme lui-même. (Si seulement je pouvais trouver cette foutue poupée….)

Itinérance aléatoire de la douleur

C’est l’une de ces choses qui vous rappellent que FMS n’a tout simplement pas beaucoup de sens. Beaucoup d’entre nous ont des douleurs qui migrent dans tout le corps, se déplaçant parfois entre certains endroits, frappant parfois de nouvelles zones.

Si vous souffrez également du syndrome de la douleur myofasciale, il peut être particulièrement difficile de distinguer une douleur errante aléatoire d’une douleur référée causée par des points de déclenchement.

le cierge brûle

Un 4 juillet quand j’étais jeune, je me suis accroché trop longtemps à un cierge magique et des étincelles m’ont frappé la main. Ils ont causé de minuscules piqûres de douleur presque identiques aux sensations que je ressens maintenant régulièrement.

La douleur pure de l’encens brûlant me fait sursauter, et gratter les points douloureux déclenche une allodynie tactile. Ces sensations ne durent généralement que quelques secondes. Je n’ai aucune idée de ce qui les cause ni comment les prévenir.

nerfs agités

La plupart des gens ne comprendront pas pourquoi j’appelle cela un type de douleur, mais je suis sûr que la plupart des fibromites l’auront.

Certaines choses ont tendance à rendre tout votre corps nerveux, nerveux et secoué. Tout mon corps me fait mal, et parfois j’ai des nausées, des étourdissements et de l’anxiété.

Les choses qui me tapent sur les nerfs impliquent généralement une surcharge sensorielle ou émotionnelle, comme :

• certains sons (répétitifs, forts, stridents, grinçants)
• chaos visuel (foule, lumières clignotantes, clients occupés)
• situations stressantes (circulation dense, confrontations, confusion ou désorientation induite par le fibro-brouillard)

Lorsque les nerfs sont secoués, j’essaie de sortir de la situation le plus rapidement possible et de me détendre, de préférence dans un endroit calme.

vivre avec douleur

La douleur est difficile à vivre, surtout quand elle est imprévisible. Plus vous en apprendrez sur votre douleur et ses déclencheurs, mieux vous pourrez la gérer.

Trouver le bon ensemble de traitements prend du temps et de l’expérimentation, mais beaucoup d’entre nous trouvent un soulagement significatif.