Kan en ny träningsplan förbättra hjärnans hälsa? Kanske så, föreslår en ny granskning av forskning, som fann att människor kan förbättra sina tänkande och minnesfärdigheter genom att anta regelbundna måttliga till kraftiga rutiner som inkluderar aerobic och motståndsträning. “När vi kombinerade tillgängliga data från [39] tidigare studier kunde vi visa att fysisk träning skulle kunna förbättra hjärnans funktion hos personer över…
Fibromyalgie, Fibro-Fog, stärkt das Gedächtnis.
Kann ein neues Trainingsprogramm die Gesundheit des Gehirns verbessern? Vielleicht schlägt dies eine neue Überprüfung der Forschung vor, die ergab, dass Menschen ihre Denk- und Gedächtnisfähigkeiten verbessern können, indem sie regelmäßig mittelschwere bis kräftige Routinen anwenden, die Aerobic- und Widerstandsübungen umfassen. “Als wir die verfügbaren Daten aus [39] früheren Studien kombinierten, konnten wir zeigen, dass körperliche Betätigung die Gehirnfunktion bei Menschen…
Fibromyalgie, Fibro-Fog, helpt het geheugen te versterken.
Kan een nieuw trainingsregime de gezondheid van de hersenen verbeteren? Misschien wel, suggereert een nieuwe evaluatie van onderzoek, waaruit bleek dat mensen hun denk- en geheugenvaardigheden kunnen verbeteren door regelmatig matige tot krachtige routines aan te nemen, waaronder aërobe en weerstandsoefeningen. “Toen we de beschikbare gegevens uit eerdere onderzoeken [39] combineerden, konden we aantonen dat lichaamsbeweging de hersenfunctie zou kunnen verbeteren…
Menstruation och fibromyalgi. Smärtan ökar med perioden. Vad kan du göra?
Har du märkt att symtomen på fibromyalgi accentueras under din menstruation? Det är vanligt att kvinnor har vissa typer av smärta och symtom som är typiska för detta stadium under menstruationen, men kvinnor med fibromyalgi uppvisar en markant ökning av symtomen under menstruationsperioden. En möjlig förklaring till ökningen av fibromyalgi under menstruationen är ökningen av hormoner, främst östrogen och progesteron. .Det bör noteras att…
Menstruatie en fibromyalgie. De pijn neemt toe met de menstruatie. Wat kan je doen?
Is het u opgevallen dat de symptomen van fibromyalgie worden versterkt tijdens uw menstruatie? Het is normaal dat vrouwen tijdens de menstruatie bepaalde soorten pijn en symptomen hebben die typerend zijn voor deze fase, maar vrouwen met fibromyalgie vertonen een duidelijke toename van de symptomen tijdens hun menstruatie. Een mogelijke verklaring voor de toename van fibromyalgiesymptomen tijdens de menstruatie is de toename van hormonen,…
La oss være i stand til å be om hjelp når vi har fibromyalgi.
Viktigheten av å be om hjelp når vi har fibromyalgi. Opprinnelig tenkte jeg på dette emnet: “Jeg tror ikke jeg er den rette personen til å skrive om dette.” Å be om hjelp er ikke det enkleste for meg. Å være oppvokst av en enslig mor lærte meg at det ikke alltid er et godt alternativ å stole på andre. Innrømme at du…
Låt oss kunna be om hjälp när vi har fibromyalgi.
Vikten av att be om hjälp när vi har fibromyalgi. Ursprungligen tänkte jag på detta ämne: “Jag tror inte att jag är rätt person att skriva om detta.” Att be om hjälp är inte det enklaste för mig. Att uppfostras av en ensamstående mamma lärde mig att det inte alltid är ett bra alternativ att lita på andra. Att erkänna att du behöver…
Lassen Sie uns um Hilfe bitten, wenn wir Fibromyalgie haben.
Die Wichtigkeit, um Hilfe zu bitten, wenn wir Fibromyalgie haben. Anfangs dachte ich zu diesem Thema: “Ich glaube nicht, dass ich die richtige Person bin, um darüber zu schreiben.” Um Hilfe zu bitten ist für mich nicht die einfachste Sache. Von einer alleinerziehenden Mutter erzogen zu werden, hat mich gelehrt, dass es nicht immer eine gute Option ist, anderen zu vertrauen. Zugeben, dass…
Fibromyalgi, spondyloartrit. Dessa förhållanden kostar människor som lider av dem dyra
Patienter med axiell spondyloartrit , som påverkar ryggraden, påverkas ofta av fibromyalgi , vilket förvärrar sjukdomens inverkan på deras livskvalitet. Även om fysisk och psykisk hälsa påverkas påverkade inte förekomsten av fibromyalgi nivåerna av inflammation eller de flesta symtomen på sjukdomen som inte är relaterade till ryggraden. Studien ” Co-förekomst av spondyloartrit och axiell fibromyalgi: resultat av ett nationellt register (BSRBR-AS) ” presenterades vid reumatologimötet 2017 , som hölls 25-27 april…
Fibromyalgi, mat som gör gott, mat som inte gör det
En granskning visade att kosten gav positiva resultat i fem av de sju granskade studierna. Detta inkluderade förbättrad sömn, en minskning av depression och ångest och en övergripande bättre livskvalitet. Vissa dieter verkar kunna lindra smärta i varierande grad, medan andra hjälper till att minska inflammation som komplicerar sjukdomen. En studie visade att fyra smärtstillande medel var mer benägna att utlösa fibromyalgi symtom: • Koffein • Aspartam •…