31% der Menschen mit Fibromyalgie leiden an diesem Syndrom. Es wurde festgestellt, dass es bei Menschen mit Fibromyalgie zehnmal häufiger vorkommt als bei Menschen ohne diese Krankheit.
Aber was ist das?
Das Restless Legs Syndrom ist eine neurologische Störung, die sich in unangenehmen Empfindungen in den Beinen äußert, die einen unwiderstehlichen Wunsch erzeugen, sie zu bewegen.
Die Merkmale dieses Syndroms sind:
- Es fühlt sich an wie Kribbeln, Brennen und sogar Schmerz.
- Es wird als etwas wahrgenommen, das krabbelt oder die Beine hochklettert.
- Es erzeugt den unwiderstehlichen Drang, die Beine beim Sitzen oder Liegen zu bewegen .
- Die Empfindungen treten mehr nachts als tagsüber auf.
- Schlafstörungen oder Wachbleiben.
- Unwillkürliches Zucken der Beine.
- Die Symptome bessern sich fast immer mit der Bewegung.
- Es ist normalerweise schlimmer in Zeiten von Stress, Angst und emotionalen Störungen.
Ein wesentlicher Teil der Schlafstörungen bei Fibromyalgie-Patienten kann mit dem Restless-Legs-Syndrom zusammenhängen. Schlafstörungen können die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern.
Eine der Erklärungen dafür, warum dieses Syndrom bei Fibromyalgie häufig ist, liegt darin, dass beide Zustände mit Veränderungen zusammenhängen, die gemeinsame Mechanismen im Gehirn und im Nervensystem haben können.
Unter beiden Bedingungen sind abnormale Spiegel an Neurotransmittern vorhanden, die die Muskelkontraktionen beeinflussen.
Es gibt keine Heilung für dieses Syndrom und obwohl es Medikamente gibt, die seinen Auswirkungen entgegenwirken, wird empfohlen, bei der Anwendung vorsichtig zu sein, da sie Nebenwirkungen wie Schwindel, verschwommenes Sehen, Muskelschmerzen, Depressionen, Erbrechen und einige schwerwiegende Hautreaktionen hervorrufen können. Wenn Sie an Fibromyalgie und Restless Legs Syndrom leiden, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, um die Medikamente zu bewerten, die Sie einnehmen sollten.
Es gibt andere Alternativen und Maßnahmen, bei denen keine Medikamente konsumiert werden müssen und die dazu beitragen können, die Beschwerden bei dieser Störung zu verringern (und die aus diesem Grund auch bei Fibromyalgie von Vorteil sind):
- Reduzieren Sie Stress und Angst
- Muskelentspannung
- Dehnübungen
- Halten Sie einen guten Eisen- und Magnesiumspiegel aufrecht (Ergänzungen können bei Bedarf eingenommen werden)
- Reduzieren oder eliminieren Sie den Konsum von Koffein, Alkohol und Tabak
- Halten Sie einen regelmäßigen Schlafplan ein
- Holen Sie sich regelmäßige Bewegung und mäßiges Holz (ohne es zu übertreiben)
- Nehmen Sie heiße Bäder
- Kalt- oder Wärmeanwendung
Sowohl die Fibromyalgie als auch das Restless-Legs-Syndrom erfordern eine unterschiedliche Behandlung . Die Implementierung von Aktivitäten zur Kontrolle der Symptome der Restless-Legs kann jedoch dazu beitragen, die Lebensqualität von Menschen mit Fibromyalgie zu verbessern.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Entscheidung bezüglich Ihrer Gesundheit treffen.
