Transpiration abondante dans la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique

«J’ai un problème: transpiration excessive inexpliquée, comme si je venais de sortir de la douche, cheveux mouillés, vêtements trempés. 
Ce problème a fortement freiné mon style de vie ». «Mes membres deviennent si froids et endoloris… et pourtant mon visage transpirera à cause de la chaleur en moi.» Je ne prends pas la peine de me maquiller en été parce que ça n’a pas de sens, ça fond. Ce sont des commentaires de les personnes atteintes de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique.

La transpiration excessive est l’un de ces symptômes étranges qui sont rarement considérés comme des symptômes ou qui attirent l’attention des chercheurs, ce qui est compréhensible, car nous avons des problèmes beaucoup plus importants. Pourtant, cela peut avoir un impact énorme sur notre vie.
Quelles sont les causes de la transpiration excessive? Plusieurs facteurs pourraient être responsables de notre transpiration, seuls ou en combinaison. Ils comprennent: •  👉un dysfonctionnement du système nerveux autonome👈 • une  👉sensibilité à la chaleur👈 • des niveaux élevés de noradrénaline, comme effet secondaire des antidépresseurs • l’  👉anxiété👈

La seule cause «guérissable» est l’effet secondaire du médicament, et cela peut ne pas être une option intéressante pour vous si le médicament fait plus de bien que de mal.
Votre médecin peut vous donner des idées de médicaments pour aider à contrôler la transpiration.

Vivre avec une transpiration excessive Si vous devez vivre avec ce symptôme, vous pouvez garder quelques articles sous la main pour éviter qu’il ne soit évident et embarrassant.

• Poudre pressée – La poussière sur votre visage peut aider à absorber la transpiration avant même de savoir qu’elle est là. 
Vous pouvez également l’appliquer après avoir essuyé la sueur de votre peau pour l’empêcher de briller. • Les lingettes humides absorbant l’huile empêchent également la peau d’apparence grasse. 
Ils sont généralement meilleurs que les serviettes ou les mouchoirs en papier, qui fonctionnent, mais peuvent être pires sur la peau et moins efficaces.

• Les pulls molletonnés peuvent aider à absorber la transpiration avant qu’elle ne pénètre dans vos vêtements. 
Pour la transpiration particulièrement abondante, une serviette hygiénique peut être la meilleure solution. • Des vêtements qui repoussent la transpiration peuvent également être une bonne option. Cependant, ils peuvent être plus chers. • Un chapeau ou une queue de cheval peut aider à cacher les cheveux mouillés par la sueur. Vous devrez peut-être garder des vêtements de rechange supplémentaires dans votre voiture, votre sac à main, votre placard, votre bureau ou ailleurs pratique.

Prévenir la transpiration excessive Si votre transpiration n’est liée à aucun stimulus particulier, vous ne pourrez peut-être pas l’empêcher de se produire. Cependant, s’il est lié à la chaleur, et surtout à notre tendance à surchauffer, certaines de ces choses peuvent réduire le problème. • L’antisudorifique supplémentaire, appliqué plusieurs fois dans la journée et dans des endroits atypiques, où il a tendance à transpirer beaucoup peut aider. • Prendre des bains ou des douches plus froids, ou faire couler de l’eau froide sur votre corps avant de sortir, peut vous empêcher d’avoir trop chaud et de transpirer davantage. • Surtout si vous avez tendance à avoir très froid, vous pouvez souvent vous retrouver trop chaud pour l’environnement. 
S’habiller en couches vous donne plus d’options pour contrôler la température. • Choisir des boissons froides plutôt que des boissons chaudes et éviter les aliments chauds peut aider. Une fois que la transpiration commence, il peut être difficile d’arrêter. Vous feriez mieux d’essayer de l’éviter en premier lieu.

Déshydratation due à la transpiration excessive Une chose importante à propos de la transpiration excessive est de vous assurer de rester hydraté. 
Il est important de remplacer à la fois l’eau et les électrolytes que vous transpirez. Les électrolytes sont des minéraux, notamment: • le potassium • le calcium
• le magnésium Si vous pensez avoir besoin de remplacer les électrolytes, mais que vous n’avez pas de boisson pour sportifs sous la main, vous pouvez les faire passer une bonne quantité l’eau Il peut être difficile pour nous de savoir quand nous sommes déshydratés, car les symptômes peuvent être similaires à certains que nous avons déjà, vous devez vous assurer de connaître les symptômes de la  déshydratation .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *